Obra clássica oferece ensinamentos teóricos e práticos sobre como viver e amar na atualidade de forma mais construtiva
Como ser adulto nos relacionamentos, best-seller mundial de David Richo que chega às livrarias pela Intrínseca em versão atualizada, compartilha os conhecimentos do autor sobre como construir dinâmicas interpessoais mais saudáveis, conscientes e positivas. O clássico revisitado oferece ferramentas práticas para quem busca crescimento pessoal e bem-estar emocional nas relações, sejam elas românticas, familiares ou até vínculos de amizade.
A obra, escrita há mais de 20 anos, ganhou novo prefácio, que apresenta a experiência do autor com o livro ao longo das últimas décadas. O psicoterapeuta aborda temas atuais, como o uso de sites e aplicativos de relacionamento e os estilos de comunicação modernos, além de novas reflexões sobre conceitos importantes como a raiva e o término das relações.
Como ser adulto nos relacionamentosfunciona como um guia prático ao descrever os 5 A’s — atenção, afeto, apreço, aceitação e admissão — que formam a base do chamado amor atento. Segundo David, entender e praticar esses cinco pontos é a chave para alcançar e manter relações maduras e saudáveis a longo prazo. O autor aponta os benefícios do mindfullness (um caminho para a tomada de consciência) no processo de desenvolvimento pessoal e acredita que a prática promove o fortalecimento da estrutura emocional para lidar com sentimentos como o medo, a raiva e a culpa. O resultado: uma melhor capacidade de abrir espaço para a intimidade, o limite e a conexão nos relacionamentos.
Com exercícios práticos para guiar o leitor em sua jornada de amadurecimento, este manual baseado na longa experiência de David Richo é um valioso aliado para quem deseja aprender a lidar com problemas e bloqueios emocionais.
David Richo, Ph.D., é psicoterapeuta, professor, escritor e palestrante. Seu trabalho enfatiza os benefícios do mindfulness e da bondade amorosa no crescimento pessoal e no bem-estar emocional. É autor de vários livros, incluindo Triggers e As cinco coisas que não podemos mudar.
COMO SER ADULTO NOS RELACIONAMENTOS: AS CINCO LIÇÕES PARA UM AMOR SAUDÁVEL E DURADOURO, de David Richo
Tradução: Natalie Gerhardt
Páginas: 336
Editora: Intrínseca
Livro impresso: R$ 59,90
E-book: R$ 39,90