Hábitos saudáveis são fundamentais para a longevidade. A higienização bucal constante é essencial para se manter saudável por muito tempo

Uma boca saudável se reflete na saúde de todo o organismo. Além de exercer papel fundamental na fala, mastigação e respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde. Estudos científicos comprovam que a saúde bucal tem íntima relação com a saúde geral, pois a boca interage com todas as estruturas do corpo e má higienização bucal pode ser prejudicial para todo o organismo.

Um estudo feito por universidades federais do Rio de Janeiro e de Minas Gerais em conjunto com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), apontou que, após o início da pandemia da Covid-19, houve um aumento de 132% de paradas cardíacas nos brasileiros. De acordo com a cirurgiã-dentista da Clinica Maxidente, Dra. Cláudia Albuquerque, muitos problemas cardíacos têm início na saúde bucal.

“Cuidar da saúde bucal colabora com o diagnóstico e a prevenção de problemas como infarto, endocardite bacteriana e acidente vascular cerebral (AVC). Desses, mais de 40% dão os primeiros indícios através de sintomas na boca”, conta a especialista.

A prevenção de problemas bucais envolve uma série de fatores. Um deles é a alimentação equilibrada, que ajuda na prevenção de doenças, no fortalecimento da imunidade e na disposição física. Segundo a Pesquisa de Orçamento Familiares (POF) feita pelo IBGE, mais de 50% das pessoas não consomem adequadamente nutrientes essenciais, como por exemplo o cálcio, magnésio, vitamina A, vitamina B6, vitamina D e vitamina E.

No cuidado com a saúde bucal, o uso incorreto da escova de dente, a falta utilização de fio dental e de uma rotina de escovação dificulta não apenas a preservação dos dentes, mas também outros aspectos. O aparecimento da periodontite e o câncer de boca são alguns exemplos. Uma rotina adequada de escovação diminui em até 70% as chances das doenças.

Ainda de acordo com a Dra. Cláudia Albuquerque, outro fato que prejudica o organismo é o hábito de roer unhas. “Esse hábito é perigoso e faz com que bactérias e fungos presentes nas mãos e unhas sejam ingeridos, fazendo com que surjam infecções no organismo, assim como o desgaste constante dos dentes”, finaliza.