Explorando as posturas e o equilíbrio, a Cia Athletica vai promover o Aulão Yoga Beach neste sábado (17)
A integração entre o corpo, a mente e o espírito proporciona um estado de paz, serenidade e quietude, uma das principais características da Yoga. A prática é uma excelente alternativa para buscar relaxamento e fugir do ritmo agitado do dia a dia, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde.
Entre os fatores positivos estão a melhora de doenças e problemas respiratórios, equilíbrio do sono, maior disposição e a diminuição da ansiedade, epidemia que atinge 18,6 milhões de brasileiros, segundo o OMS (Organização Mundial de Saúde). A atividade ainda incita uma mudança nos hábitos de vida, que vão desde o condicionamento físico e disposição ao bem-estar.
Segundo Cris Queiroz, professora de Yoga na Cia Athletica, a Yoga é capaz de aumentar a concentração, trabalhar o controle emocional e o autoconhecimento.
Pensando em alertar sobre a importância da atividade, a Cia Athletica vai promover o aulão “Yoga Beach” para explorar as posturas que desenvolvem a força, o equilíbrio, a consciência corporal, o alongamento, a concentração e o autoconhecimento. O encontro vai acontecer neste sábado (17), das 8h às 9h, na Praia de Boa Viagem, no Segundo Jardim.
Os alunos podem fazer as inscrições a partir desta segunda-feira (12) na Cia Athletica, localizada no Shopping Riomar Recife, ou através do número: (81) 3327.4000. Os interessados deverão levar sua própria canga de praia ou tapete.
SERVIÇO
Aulão Yoga Beach da Cia Athletica
Data: 17 de outubro (sábado)
Local: Praia de Boa Viagem, no Segundo Jardim, em frente ao edifício Ivan de Souza.
Concentração: 7h30.