A alimentação equilibrada e saudável faz parte da sustentação de todos os tipos de treino. Esse modelo pressupõe resultados mais eficientes e aparentes. Para uma performance mais funcional e cheia de sabor, a nutricionista da Cyber Cross, Luana Rocha, apresenta uma deliciosa receita de um shake para o pré-treino, o Shake Pinneup, muito fácil e rápido de fazer.
Vale destacar que a Cyber Cross tem foco na Eletroestimulação, Analgesia e Recovery, e mantém diversos espaços com as melhores tecnologias do mercado para otimizar a saúde e os resultados físicos, que até então, eram destinados apenas à atletas de alta performance.
Confira o passo a passo para preparar o Shake Pinneup:
Ingredientes:
– 200g de abacaxi
– 150ml de bebida de amêndoas sem açúcar ou leite integral ou desnatado ou água de coco natural.
– 150ml de água filtrada
– 2 colheres de sopa lascas de coco sem açúcar.
– Canela em pó a gosto
– 1 colher de sobremesa de maca peruana (opcional).
Modo de preparo:
– Bata todos os ingredientes no liquidificador até a homogeneidade.