Mergulhos, bebidas geladas e ar-condicionado ajudam a refrescar, mas podem se tornar vilões da saúde
Chega o verão e todo mundo quer aproveitar as praias, piscinas e cachoeiras. Mas não basta ter só o cuidado com a exposição ao sol, é preciso estar atento aos problemas que as águas podem causar. Muita gente na hora de curtir a temporada não se prepara e acaba esquecendo de proteger o nariz, os ouvidos e a garganta. Segundo o Dr. Cleydson Oliveira, cirurgião de cabeça e pescoço e otorrinolaringologista, que atende no Hospital Agamenon Magalhães e no IRO (Instituto Rezende Oliveira), ambos no Recife, explica que é muito comum que, durante e após essa época do ano, muitas pessoas relatem sentir coceiras no ouvido, rouquidão, dores na garganta e corrimentos nasais.
Oliveira explica que “coceira no ouvido pode ser causada por diversos motivos, desde alergia, cerume, descamação e uma infecção fúngica provocada por banhos em piscinas, praias ou cachoeiras”. Sabemos o quanto essas coceiras incomodam, mas ele alerta: “não faz bem coçar o ouvido com grampos de cabelo, lápis ou hastes flexíveis, isso pode empurrar a cera. O ideal é ir ao médico e fazer o tratamento, que quando não feito, pode causar danos à membrana timpânica, chegando, causando diversos problemas e até mesmo surdez”.
Entre as doenças associadas estão as Otites, que são as inflamações mais comuns que ocorrem em várias partes da orelha e ouvido. Essa inflamação pode dar a sensação de ouvido entupido e ainda sangramento e secreções. As otites podem surgir a partir a entrada de água no ouvido, de uma gripe ou processo alérgico, como a Rinite. Geralmente, é tratada com medicamentos, mas em alguns casos pode ser necessário realizar uma intervenção cirúrgica. Ainda sobre os cuidados, segundo do Dr. Cleydson Oliveira, é preciso ficar atento aos gelados, o choque provocado com a garganta aquecida pelo calor do corpo humano, pode levar a rouquidão, dores na garganta, corrimento no nariz, podendo chegar até mesmo a uma infecção, quando não cuidada.
A Gripe também costuma aparecer no Verão e pode provocar, além dos sintomas típicos – febre, cansaço, tosse, dor muscular, dor de garganta e dor de cabeça -, ainda náuseas e vômitos, por até uma semana. Para prevenir, o ideal é seguir os mesmos cuidados de evitar choques térmicos, muito tempo de ar-condicionado e ainda manter uma alimentação equilibrada, preferindo alimentos ricos em vitamina C, que fortalecem o sistema imunológico e mantendo o corpo sempre hidratado com muita água, sucos naturais, água de coco, chás e sopas leves. E mais: “Higiene é fundamental. Lave as mãos com água e sabão antes das refeições, após usar o banheiro e sempre que tocar em maçanetas, corrimões e apoios em transportes públicos.” – avisa o médico.
PREVINA-SE – Para quem não quer passar por nada disso, a dica é evitar tomar água ou outras bebidas geladas e sorvete enquanto estiver sob forte temperatura. “Tente não se expor muito ao ar-condicionado ou passar muito tempo em frente ao ventilador, por mais quente que esteja. Tenha bastante cuidado a hora de mergulhar, mergulhos podem causar pressões que levam ao sangramento do nariz ou entupimento do ouvido.” – avisa o especialista. Ele deixa ainda o alerta: “Se sentir coceiras ou dores no ouvido, não introduza nada para coçar, evite, os danos podem chegar a ser irreparáveis. Se o incômodo for na garganta, tente repousar sua voz. Quanto ao nariz, não faça força para tentar expelir secreções, isso pode chegar a um sangramento. Se esses sintomas persistirem, procure um médico de sua confiança e siga com o tratamento, que pode ser rápido, dependendo do nível do problema.” – finaliza.