Foto: Dayvison Nunes
A tendinite é uma condição comum que pode afetar várias partes do corpo, incluindo o tornozelo. A condição dolorosa pode comprometer a mobilidade e o desempenho esportivo e está entre os problemas mais frequentes enfrentados por jogadores de futebol, sejam atletas ou amadores que se exercitam sem os devidos cuidados, e pode atingir pessoas que utilizam calçados inadequados no dia a dia.
“A tendinite no tornozelo surge quando os tendões são submetidos a sobrecarga excessiva ou microlesões repetitivas, levando à inflamação e dor. A condição é especialmente comum entre jogadores de futebol, corredores e praticantes de esportes de impacto, mas também pode afetar quem faz mudanças bruscas na rotina de treinos, aumentando repentinamente a intensidade ou frequência dos exercícios”, explica o ortopedista especialista em pé e tornozelo Fernandes Arteiro.
O uso de calçados inadequados, tanto para a prática esportiva quanto para o dia a dia, também pode contribuir para o desenvolvimento da tendinite. Além disso, pacientes com doenças inflamatórias, como artrite reumatoide ou gota, e aqueles que apresentam alguma deformidade na região do tornozelo, têm maior predisposição à lesão, conforme destaca o médico ortopedista.
Dor e inchaço são sinais de alerta
O especialista Fernandes Arteiro alerta sobre os sinais da tendinite que variam de acordo com a gravidade do quadro, mas a dor persistente ou latejante na região do tornozelo é o principal indicativo do problema. “A intensidade da dor, geralmente acompanhada de inchaço e dificuldade de movimentação, define a gravidade da lesão. Em muitos casos, ela se intensifica durante ou logo após a prática esportiva”, ressalta o especialista.
Quando os sintomas aparecem, a avaliação médica se torna essencial. O diagnóstico é feito a partir de exame clínico e pode ser complementado com radiografias, ultrassonografia ou ressonância magnética, que ajudam a determinar o nível de comprometimento dos tendões.
Prevenção da tendinite: o que fazer?
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Fortalecimento muscular
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Aquecimento e alongamento
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Respeitar o tempo de descanso
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Uso de calçados adequados
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Progressão gradual na intensidade dos treinos.
“O aquecimento e o alongamento antes das atividades físicas são estratégias indispensáveis para proteger os tendões e evitar lesões”, recomenda Arteiro.
Como tratar a tendinite?
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Compressas de gelo
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Repouso
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Uso de órteses
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Analgésigicos e antiinflamatórios
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Fisioterapia
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Infiltração
“Em casos mais graves, quando os tratamentos convencionais não são eficazes, a cirurgia pode ser necessária para reparar os tendões lesionados. É fundamental seguir as orientações médicas, pois a falta de tratamento adequado pode levar à ruptura dos tendões, uma complicação que também exige intervenção cirúrgica”, alerta o médico ortopedista Fernandes Arteiro, especialista em pé e tornozelo.
Fernandes Arteiro é médico ortopedista especialista em cirurgia do pé e tornozelo. Atende na Clifor Olinda, Hospital Santa Joana, Hospital Esperança, Solb, Ortho, no Hospital Português e no Hospital da Restauração.
Instagram:@dr.fernandesarteiro