O Tulasi Mercado Orgânico, que funciona em esquema de soft open na Avenida Conselheiro Aguiar, em Boa Viagem, abriu seu Espaço Zen, no primeiro andar da loja, para uma série de exercícios terapêuticos, que trabalham o corpo e a mente, realizados em parceria com o grupo Shakti Fisio: Tai Chi Chuan, Meditação, Prevenção de Lesões e Saúde da Coluna. A partir da próxima segunda-feira (22), os interessados podem participar de aulas experimentais destes exercícios durante toda a semana e, no sábado (27), o mercado organiza um aulão para duas das modalidades no espaço, como parte da programação da inauguração oficial do Tulasi.

Nas segundas e quartas, às 10h, o espaço promove a aula de prevenção de lesões, voltado principalmente para esportistas que querem evitar contusões durante a prática de esportes. Às 11h15, o programa “Saúde da Coluna” traz uma série de atividades para pessoas que querem tratar problemas na região, como mulheres que estão em fase de pós-parto. O exercício focará em movimentos de mobilização articular. Nas segundas, quartas e sextas, às 12h15, interessados poderão realizar exercícios de meditação, com treinos de respiração e aplicação na rotina diária.  Já nas terças e quintas, às 12h, acontecem as aulas de “Tai Chi Chuan”, arte marcial de origem chinesa que funciona como uma espécie de meditação em movimento, ajudando a acalmar neurônios e hormônios, a desenvolver o equilíbrio, coordenação e a fortalecer o sistema imunológico. O exercício é ministrado por Fábio Shaolin, presidente da Federação Pernambucana de Kung Fu Wushu e Tai Chi Chuan. Já no sábado, os aulões acontecem às 8h, com exercícios de Tai Chi; e às 9h, com o exercício “Saúde da Coluna”. Cada um dos programas tem uma hora de duração.

Todas as atividades realizadas no espaço têm abordagem biopsicossocial, que une fatores biológicos e psicológicos na análise dos problemas de saúde, além de conversa informativa com informações de aplicação na rotina, exercícios de respiração e yoga, pilates, mobilizações articulares e liberações miofasciais, para pontos sensíveis dos músculos que causam dor em partes do corpo aparentemente não relacionadas. O Shakti Fisio, parceiro do Tulasi na realização dos programas, é um grupo de fisioterapeutas yoguis que tem como objetivo somar ao conhecimento científico da fisioterapia o conhecimento do Yoga, em um compilado de exercícios de diversas modalidades, agregados em um programa de cuidado preventivo e terapêutico. Os interessados em participar das aulas experimentais ou dos aulões podem entrar em contato com o Tulasi através do (81) 99257-7558 ou (81) 3072-8212. As aulas experimentais que acontecem durante a semana e os aulões do sábado de inauguração são gratuitos. No aulão, o mercado também oferece um café da manhã especial, que custa R$35. As vagas são limitadas.

Programação:

Programa Prevenção de Lesões – Segundas e Quartas, às 10h

Programa Saúde da Coluna – Segundas e quartas às 11h15

Meditação – Segundas, quartas e sextas, às 12h

Tai Chi Chuan – Terças e quintas, às 12h

Serviço:

Programa de exercícios físicos e terapêuticos no Tulasi Mercado Orgânico

Endereço: Avenida Conselheiro Aguiar, 1313, Boa Viagem – PE.

Mais informações: (81) 99257-7558 ou (81) 3072-8212.

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