O próximo Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), será nos dias 13 e 20 de novembro e a poucos meses do grande evento, que permite o ingresso numa universidade, manter um cronograma de estudos é crucial para um resultado positivo. Mas não é só isso. O candidato também precisa de descanso e lazer para que os estudos tenham aproveitamento.
Cuidar da alimentação, praticar exercícios físicos e definir pausas, é tão importante quanto seguir à risca os horários dedicados aos estudos. Para Silvanith Mesquita, psicóloga e coordenadora pedagógica do Colégio Motivo, o período de descanso prepara a mente para uma próxima rodada de estudos. “O mês de julho é muito aguardado por todos os estudantes, no entanto, para quem está no terceiro ano, é mais especial porque aproxima-se das datas de vestibulares”, disse ela.
Nas férias de julho é importante dividir o tempo a mais de descanso com os estudos, dando um gás em alguma matéria ou revisando conteúdos. “O estudante deve colocar como pauta primordial equilibrar a rotina de estudos com o descanso e o lazer. Uma situação de ansiedade ou insegurança, pode tirar a vaga desse estudante”, complementou Silvanith.
Com a aproximação dos exames vestibulares, é natural a tensão nos alunos, mas nada que uma boa organização não resolva. “Sugiro que o mês de julho seja um período de análise e reflexão. Fazer perguntas como qual matéria preciso revisar, o que preciso colocar em dia. Julho pode ser um mês de reorganização de rota mesmo”, finalizou a coordenadora.
Os principais vestibulares ocorrem a partir do mês de outubro, por isso, organizar a rotina de estudos e intercalar entre descanso e revisão é o ideal para que os estudantes consigam fazer as provas de forma mais tranquila, sem pressa e com consciência de tudo que estudou durante o ensino médio.